2019.12.02 10:58ショッピングモールで買い物をする家族を待つ間に僕は何をするべきなのかどこぞのラノベのタイトルみたいだな。世のお父さんはみんなそうだと思うんですよ。家族をショッピングモールに連れて行ったものの、彼女たちの買い物が済むまでの時間を持て余し途方に暮れてしまう。いったいどう過ごしたらいいのか？僕の場合、数年かけて以下のように変化していきました。⒈ 一緒に買い物する⒉ 別行動して自分の買い物をする⒊ 本を読んで待つ⒋ 寝て待つ⒋に至り「これはイカン」と思い次回は、待ってる時間を利用してランニングしてみようとかねてより画策していたのです。そして先月、実行する機会に恵まれました。11月中頃の夕方です。僕だけジャージにランシューで出発。駐車場で家族と別れて、ひとりリュックを背負ってトコトコ走りだしたのでした。
2018.12.18 04:00雪かきエクササイズ最近、安物の活動計を付けて何となく歩数計とか見てるのですが大体こんな感じなんですね。水曜日は朝テニスをするので、15000歩ぐらい。そのほか週に1,2回5キロ走ります。下の画像だと金曜日です。歩数が10,000歩超えてます。特に運動しないと10000は超えないんですよ。
2017.12.07 14:01冬ランシーズン開始結構な量の雪が降って、いよいよ本当にテニスも自転車も出来なくなりました。完全に冬です。冬にする運動は以下の通り。①水泳②ラン③雪かき今日は道路に雪がしっかり載っていたので、冬用ランニングシューズでちょろっと走りました。意外にちゃんと走れるし、冬でも天気のいい日は結構気持ちいいもんです。